鹵兔肉 - 兔肉500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鹵兔肉

鹵兔肉

主料:兔肉500克

辅料:菠菜100克

调料:香油5克 鹽3克 花椒2克 姜5克 味精1克

做法:

1. 將兔肉去骨洗淨,剔除皮筋,入鍋煮熟晾涼切成薄片,用開水燙一下,撈出瀝干;取花椒放碗裡用開水沏半碗,取另一碗扣上面燜,燜好後澄出花椒水備用。2. 菠菜洗淨,切成寸段,用開水焯一下,撈出晾涼瀝干水分;姜洗淨切片備用。3. 鹽、花椒水、味精、薑片、香油,兔肉片放入碗中鹵1個小時,撈出裝盤,放上菠菜段即可。

分類:私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   減肥瘦身食譜     清香味  

鹵兔肉成分
  • 能量588.79千卡
  • 蛋白質101.7克
  • 脂肪16.5克
  • 碳水化合物11.12克
  • 葉酸88.17微克
  • 膳食纖維2.41克
  • 膽固醇295毫克
  • 維生素A618.86微克
  • 胡蘿蔔素2931.3微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸29.68毫克
  • 維生素C32.2毫克
  • 維生素E7.38毫克
  • 鈣141.79毫克
  • 磷874.67毫克
  • 鉀1750.29毫克
  • 鈉1573.34毫克
  • 碘24微克
  • 鎂137.55毫克
  • 鐵13.19毫克
  • 鋅7.42毫克
  • 硒55.73微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳1.1毫克
  • 鹵兔肉的做法,鹵兔肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習