羌防翠籐魚湯 - 鯉魚300克

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羌防翠籐魚湯

羌防翠籐魚湯

主料:鯉魚300克

辅料:羌活10克 防風10克 絡石籐12克 西瓜皮30克

调料:大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香菜6克 料酒5克

做法:

1.將羌活,防風,絡石籐用紗布包好放入砂鍋裡加入600毫升的水,用大火煮開,再用文火煮20分鐘,之後去掉藥渣留取藥汁。2.將魚去鱗去腮及內臟,然後洗淨,西瓜翠衣切成片,蔥切成段,把姜切成絲,蒜切成片,香菜切成末備用。3.將魚段放入盛有水的砂鍋內,放入蔥,姜,蒜,料酒,鹽用大火煮開之後,改用文火煮20分鐘左右。4.加入備好的藥汁用小火煮,待鍋開後放入西瓜翠衣片,再用小火煮5分鐘,最後撒上香菜末即可。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 防風:防風惡乾薑、藜蘆、白斂、芫花。 絡石籐:絡石籐與鐵落、菖蒲、貝母相剋

分類:藥膳調理   活血化瘀食譜   跌打骨折食譜     原本味  

羌防翠籐魚湯成分
  • 能量338.36千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質53.28克
  • 脂肪12.38克
  • 碳水化合物4.06克
  • 葉酸118.88微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇252毫克
  • 維生素A88.78微克
  • 胡蘿蔔素82.8微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸8.33毫克
  • 維生素C3.58毫克
  • 維生素E3.91毫克
  • 鈣162.51毫克
  • 磷623.29毫克
  • 鉀1053.67毫克
  • 鈉166.18毫克
  • 碘14.19微克
  • 鎂105.03毫克
  • 鐵3.33毫克
  • 鋅6.34毫克
  • 硒46.36微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.36毫克
  • 羌防翠籐魚湯的做法,羌防翠籐魚湯怎麼做
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