醬汁牛肉 - 牛腱1500克

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醬汁牛肉

醬汁牛肉

主料:牛腱1500克

调料:大蔥50克 姜100克 醬油20克 豆瓣醬10克 味精10克 料酒40克 糖色20克 花椒20克 沙姜3克 八角20克 冰糖30克

做法:

1.煮3/5鍋清水,水開後加蔥、姜、醬油、豆瓣醬、味精、料酒、糖色、花椒、山柰、五香料、冰糖屑再次煮開,即成滷汁。 2.牛腱洗淨,入鹵鍋中以大火煮滾後,轉小火鹵三小時,即可撈出待涼。 3.舀出三杯滷汁,單獨用小火熬煮至一杯的量時,熄火,此即醬汁。4.食時,牛肉切片淋加醬汁,或夾在麻燒餅中,都十分可口。

技巧:本品最好使用五香料包;花椒、八角、桂皮、香葉、茴香。

分類:北京菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   術後食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

醬汁牛肉成分
  • 能量319.4千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質10.69克
  • 脂肪4.37克
  • 碳水化合物77.75克
  • 葉酸9.25微克
  • 膳食纖維18.43克
  • 維生素A39.5微克
  • 胡蘿蔔素238微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸2.16毫克
  • 維生素C5.5毫克
  • 維生素E0.77毫克
  • 鈣229.9毫克
  • 磷120.7毫克
  • 鉀576.5毫克
  • 鈉2601.18毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂132.8毫克
  • 鐵8.54毫克
  • 鋅1.46毫克
  • 硒3.07微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳5.95毫克
  • 醬汁牛肉的做法,醬汁牛肉怎麼做
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