醋溜素雞 - 素雞200克 荸薺150克

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醋溜素雞

醋溜素雞

主料:素雞200克 荸薺150克

调料:大蔥10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 味精2克 泡椒25克 植物油100克 白砂糖5克 澱粉(玉米)10克 醋10克 鹽5克

做法:

1. 荸薺洗淨切去皮,切滾刀塊;2. 姜、大蒜切成粒,大蔥切成花;泡紅辣椒剁成蓉;3. 素雞切丁;4. 鹽、白糖、醋、味精、水澱粉、湯等兌成汁;5. 炒鍋下植物油,燒至五成熱,下雞丁、荸薺塊、姜粒、蒜粒、泡紅辣椒同炒,翻色後,烹汁,下蔥花,速炒幾下,即可起鍋入盤。

分類:家常菜   醋溜   酸辣味  

醋溜素雞成分
  • 能量546.11千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質36.38克
  • 脂肪25.41克
  • 碳水化合物46.69克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維3.89克
  • 維生素A27.25微克
  • 胡蘿蔔素166.4微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸2.23毫克
  • 維生素C11.35毫克
  • 維生素E36.63毫克
  • 鈣661.2毫克
  • 磷448.18毫克
  • 鉀620.78毫克
  • 鈉2929.38毫克
  • 鎂147.14毫克
  • 鐵12.79毫克
  • 鋅4.24毫克
  • 硒15.1微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳2.95毫克
  • 醋溜素雞的做法,醋溜素雞怎麼做
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酸辣味美食
 
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