糖醋溜裡脊 - 豬裡脊肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糖醋溜裡脊

糖醋溜裡脊

主料:豬裡脊肉300克

调料:雞蛋75克 小麥麵粉50克 花生油100克 白砂糖8克 醋25克 鹽3克 醬油10克 香油15克 大蔥15克 姜15克 澱粉(豌豆)30克

做法:

1. 裡脊肉剔去白筋,切成5厘米長、3厘米寬、3毫米厚的薄片,用料酒、鹽醃一下;2. 蔥切成段,姜切成絲;3. 將雞蛋打散,加麵粉、澱粉5克、適量的水調製成糊,放入裡脊肉上糊;4. 用糖、醋、醬油、香油、湯、濕澱粉50克(澱粉25克加水25克)、蔥段兌成汁;5. 將花生油燒沸,將上糊裡脊肉逐片下入油鍋炸成焦酥(呈金黃色),倒入漏勺濾油,裝入盤內;6. 鍋內留50克油,下入姜絲炒一下,即倒入兌好的糖醋汁,再加點沸油,使汁烹起時,澆在炸裡脊肉上,即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   壯腰健腎食譜   滋陰食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋溜裡脊成分
  • 能量1919.15千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質80.12克
  • 脂肪146.62克
  • 碳水化合物77.82克
  • 葉酸124.06微克
  • 膳食纖維2.72克
  • 膽固醇603.75毫克
  • 維生素A196.35微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素1.75毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸17.45毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E55.84毫克
  • 鈣115.31毫克
  • 磷803.54毫克
  • 鉀1373.42毫克
  • 鈉2058.5毫克
  • 碘22.09微克
  • 鎂147.85毫克
  • 鐵12.48毫克
  • 鋅8.93毫克
  • 硒31.11微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.99毫克
  • 糖醋溜裡脊的做法,糖醋溜裡脊怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
糖醋味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習