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搾菜粉絲湯 - 搾菜45克 粉絲30克

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    搾菜粉絲湯

    搾菜粉絲湯

    主料：搾菜45克 粉絲30克

    调料：白砂糖3克 鹽1克 植物油10克

    做法：

    1.搾菜洗淨，切粗絲。2.油鹽起鍋，注入清水，放下搾菜、糖。 3.再滾後放入粉絲，煮片刻便成。

    分類：私家菜   單身食譜   健脾開胃食譜   煮   鹹鮮味  

    搾菜粉絲湯成分
    • 能量125.55千卡
    • 蛋白質1.23克
    • 脂肪0.2克
    • 碳水化合物31.03克
    • 膳食纖維1.28克
    • 維生素A36.9微克
    • 胡蘿蔔素220.5微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 煙酸0.34毫克
    • 維生素C0.9毫克
    • 鈣79.87毫克
    • 磷23.49毫克
    • 鉀169.04毫克
    • 鈉2309.58毫克
    • 鎂27.71毫克
    • 鐵3.7毫克
    • 鋅0.37毫克
    • 硒1.9微克
    • 銅0.08毫克
    • 錳0.21毫克
    • 搾菜粉絲湯的做法，搾菜粉絲湯怎麼做
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