白菜豬肉水餃 - 小麥富強粉250克 豬肉(肥瘦)2

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白菜豬肉水餃

白菜豬肉水餃

主料:小麥富強粉250克 豬肉(肥瘦)250克 大白菜(小白口)300克 蝦米500克

调料:大蔥30克 姜20克 花生油30克 鹽3克 味精2克 醬油5克 大蒜(白皮)5克 香油5克 醋5克

做法:

1.瘦肉剁細泥,肥肉切末;大白菜剁細末,稍擠一下水分。 2.肉餡加蔥薑末、醬油、鹽、味精攪勻,放入白菜、海米末和花生油、香油拌勻。 3.麵粉加水和好,醒1個小時,下成60個劑子,擀成薄皮,分別將肉餡包入,放開水中煮熟撈出,上桌時帶大蒜汁佐餐。

分類:快餐/主食   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   補陽食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

白菜豬肉水餃成分
  • 能量3268.06千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質288.3克
  • 脂肪144.75克
  • 碳水化合物208.12克
  • 葉酸258.24微克
  • 膳食纖維5.02克
  • 膽固醇2825毫克
  • 維生素A174.15微克
  • 胡蘿蔔素144.7微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸38.1毫克
  • 維生素C59.05毫克
  • 維生素E25.77毫克
  • 鈣3029.16毫克
  • 磷4162.93毫克
  • 鉀4133.3毫克
  • 鈉26370.33毫克
  • 碘419.87微克
  • 鎂1356.9毫克
  • 鐵65.63毫克
  • 鋅26.64毫克
  • 硒426.72微克
  • 銅12.19毫克
  • 錳5.62毫克
  • 白菜豬肉水餃的做法,白菜豬肉水餃怎麼做
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