導航

芝麻拌油菜 - 油菜400克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    芝麻拌油菜

    芝麻拌油菜

    主料：油菜400克

    调料：芝麻30克 香油10克 鹽5克 味精2克

    做法：

    油菜摘洗乾淨，放入沸水鍋內燙一下撈出，用涼開水過涼，瀝干水分，切成小塊，放入盆內，撒上炒熟的芝麻、精鹽和味精，淋入香油，拌勻裝盤即成。

    分類：私家菜   美容養顏食譜   明目食譜   清熱解毒食譜   水腫食譜   拌   清香味  

    芝麻拌油菜成分
    • 能量342.26千卡
    • 蛋白質13.52克
    • 脂肪23.85克
    • 碳水化合物25.2克
    • 葉酸204.82微克
    • 膳食纖維7.34克
    • 維生素A412微克
    • 胡蘿蔔素2480微克
    • 硫胺素0.27毫克
    • 核黃素0.52毫克
    • 煙酸3.95毫克
    • 維生素C144毫克
    • 維生素E21.98毫克
    • 鈣621.1毫克
    • 磷309.98毫克
    • 鉀920.58毫克
    • 鈉2361.64毫克
    • 鎂148.84毫克
    • 鐵9.12毫克
    • 鋅2.62毫克
    • 硒4.45微克
    • 銅0.67毫克
    • 錳1.3毫克
    • 芝麻拌油菜的做法，芝麻拌油菜怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    清香味美食
    蝦皮菠菜土豆拌海帶絲欖仁炒莧菜茼蒿水餃香椿拌豆腐滑蛋韭菜荷香一品鴨番茄黃瓜汁淡菜豬蹄百合湯竹筒烤魚牛肉餡餅芹菜炒雞蛋蝦仁雞翅粥冬筍牛肉煲羊骨粥銀杞明目湯糯米酒炒雞蟹黃豆腐羹綠豆薏苡仁湯豆腐拌鹹鴨蛋香椿炒雞蛋杭菊糖茶炸元蔥雙椒拌藕片
     
    漢語學習
    漢語文化
    查看所有頻道

    漢語學習網 © 2007-2024 美食精選