清烹沙半雞 - 雞200克

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清烹沙半雞

清烹沙半雞

主料:雞200克

辅料:雞蛋50克 小麥麵粉15克

调料:黃酒10克 豬油(煉製)20克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 香油10克 味精2克 醬油10克 醋5克

做法:

1.將雞(沙半雞)宰殺剝去皮,摘除嗉子和內臟,洗去污血,剁成約1 厘米寬,3厘米長的塊裝碗;2. 雞塊內加醬油、精鹽煨半日;3. 炒勺置於急火上,燒熱擦淨,放熟豬油,燒至七成熱;4. 速將煨好的沙半雞塊加雞蛋抓勻,撒乾麵粉;5. 抓勻的雞塊放熱油勺內炸成紅黃色,外焦裡嫩時,倒漏勺控去余油;6. 用小碗加醋、味精、醬油、黃酒兌成紅色的清汁待用;7. 原勺加底油,放入蔥、姜、蒜,然後倒入沙半雞塊,連同兌制的清汁烹炒,點香油裝盤即成。

技巧:1. 旺火熱油,迅速炸黃;2. 湯汁不宜過多,緊抱主料;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

贴士:沙半雞肉可入藥,甘平無毒,補中益氣,暖胃健脾,可用於中寒洩瀉,氣虛脫肛,女子崩漏等症。

分類:東北菜   補氣食譜   子宮脫垂食譜   月經不調食譜   自汗盜汗食譜   炸烹   鹹鮮味  

清烹沙半雞成分
  • 能量742.21千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質49.75克
  • 脂肪53.59克
  • 碳水化合物19.47克
  • 葉酸61.84微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 膽固醇523.1毫克
  • 維生素A222.55微克
  • 胡蘿蔔素24.9微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸12.04毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E10.38毫克
  • 鈣75.81毫克
  • 磷440.28毫克
  • 鉀717.45毫克
  • 鈉2128.06毫克
  • 碘14.28微克
  • 鎂75.5毫克
  • 鐵5.44毫克
  • 鋅3.13毫克
  • 硒32.39微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.77毫克
  • 清烹沙半雞的做法,清烹沙半雞怎麼做
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