麥地粥 - 粳米100克

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麥地粥

麥地粥

主料:粳米100克

辅料:麥門冬40克 生地黃50克 姜20克

做法:

1. 先將麥門冬、生地黃分別取汁。2. 取粳米及生薑(切片),以常法煮粥,加入麥冬汁和生地汁攪勻,略煮成稀粥。

技巧:1. 安胎,降逆,止嘔。2. 用於妊娠惡阻、嘔吐不下食。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 麥門冬:麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相剋。 生地黃:本品與蘿蔔蔥白、韭白、薤白相剋。

分類:孕婦食譜   嘔吐調理食譜     原本味  

麥地粥成分
  • 能量351.2千卡
  • 蛋白質7.96克
  • 脂肪0.72克
  • 碳水化合物79.46克
  • 葉酸0.7微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 維生素A5.6微克
  • 胡蘿蔔素34微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.46毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣16.4毫克
  • 磷126毫克
  • 鉀156毫克
  • 鈉5.38毫克
  • 鎂42.8毫克
  • 鐵1.38毫克
  • 鋅1.52毫克
  • 硒2.61微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳2毫克
  • 麥地粥的做法,麥地粥怎麼做
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原本味美食
 
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