豆乾牛肉絲 - 醬牛肉200克 豆腐乾300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

豆乾牛肉絲

豆乾牛肉絲

主料:醬牛肉200克 豆腐乾300克

调料:醬油100克 辣椒粉3克 白砂糖5克 姜10克 味精2克 芝麻5克 胡椒2克

做法:

1. 將姜洗淨去皮後切成姜絲備用;2. 豆腐乾切成絲後再切成5厘米長的段;3. 醬牛肉切成絲放入鍋內,烹入醬油和少量的清水,置火上一邊熬一邊放入胡椒粒、白糖和醬油,熬5分鐘左右晾涼;4. 豆腐乾絲放入盆內,加入晾涼的湯汁、牛肉絲、辣椒粉、生薑末、味精和芝麻,拌勻裝盤即可。

技巧:醬牛肉:

分類:私家菜   癲癇食譜   補虛養身食譜   老人食譜   青少年食譜     香辣  

豆乾牛肉絲成分
  • 能量1043.54千卡
  • 蛋白質119.5克
  • 脂肪37.07克
  • 碳水化合物62.4克
  • 葉酸166.26微克
  • 膳食纖維4.71克
  • 膽固醇152毫克
  • 維生素A118.69微克
  • 胡蘿蔔素580.4微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸11.94毫克
  • 維生素C0.4毫克
  • 維生素E4.87毫克
  • 鈣1071.12毫克
  • 磷1422.29毫克
  • 鉀1139.95毫克
  • 鈉7894.32毫克
  • 碘143.4微克
  • 鎂426.04毫克
  • 鐵33毫克
  • 鋅21.01毫克
  • 硒10.82微克
  • 銅2.77毫克
  • 錳6毫克
  • 豆乾牛肉絲的做法,豆乾牛肉絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習