蝸鴨掌包 - 鴨掌400克

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蝸鴨掌包

蝸鴨掌包

主料:鴨掌400克

辅料:蝦仁200克 鴨肫200克 鴨肝200克 香菇(鮮)25克 荸薺25克 雞蛋清90克 麵包屑150克 雞蛋150克 菠蘿100克 櫻桃30克 小麥麵粉50克 肥膘肉50克 豬網油200克 鲆25克

调料:小蔥25克 料酒50克 味精5克 鹽6克 胡椒粉1克 辣醬油20克 香油10克 花生油150克

做法:

1. 將鴨掌脫淨外皮洗淨;2. 上鍋加冷水燒開,煮至八成熟時撈出;3. 拆去趾骨,再下開水鍋中汆一汆取出,洗淨待用;4. 將蝦仁、白膘、肫肝、冬菇、炸地魚、荸薺、香蔥均切成粒,盛在碗內;5. 加入蛋清、味精、鹽拌勻,分成24份待用;6. 將網油洗淨,切成24塊,平攤在台板上;7. 每件網油上放鴨掌1只,鴨掌上面再放上拌勻的蝦肉餡料,然後包起來,留出鴨掌上端;8. 網油外面先撲上一層麵粉,再塗上雞蛋;9. 然後裹上麵包渣捏緊,依次逐個制畢;10. 燒熱鍋放入生油,待油至七成熱時,將鴨掌下油鍋炸10分鐘;11. 炸至金黃色即倒出,瀝去水分;12. 將鴨掌包仍倒入鍋內,加入麻油、辣醬油、胡椒粉,顛翻幾下,起鍋裝盤;13. 將菠蘿切成12片;14. 櫻桃一切二,放在菠蘿上面,伴在盆邊即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:增肥食譜   家常菜   包捲炸   鹹鮮味  

蝸鴨掌包成分
  • 能量5991.57千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質329.92克
  • 脂肪433.23克
  • 碳水化合物217.49克
  • 葉酸226.46微克
  • 膳食纖維5.01克
  • 膽固醇3354.25毫克
  • 維生素A2770.85微克
  • 胡蘿蔔素298.6微克
  • 硫胺素1.38毫克
  • 核黃素4.17毫克
  • 煙酸34.35毫克
  • 維生素C64.25毫克
  • 維生素E124.01毫克
  • 鈣1491.49毫克
  • 磷3136.97毫克
  • 鉀3267.98毫克
  • 鈉14499.25毫克
  • 碘46.43微克
  • 鎂616.85毫克
  • 鐵98.89毫克
  • 鋅26.67毫克
  • 硒365.12微克
  • 銅8.48毫克
  • 錳5.42毫克
  • 蝸鴨掌包的做法,蝸鴨掌包怎麼做
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