紅油茭白 - 茭白500克

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紅油茭白

紅油茭白

主料:茭白500克

调料:姜3克 鹽20克 番茄汁100克 白砂糖25克 味精15克 料酒3克 花生油100克

做法:

1. 茭白洗淨拍松,切成5厘米長的筷形條;2. 炒鍋置旺火上,倒入熟花生油,燒至七成熱;3. 投入茭白炸至呈淡黃色時撈起,瀝干油; 4. 炒鍋燒熱,加油25克後倒入番茄汁,略加翻炒;5. 投入茭白炒至呈紅色;6. 再加入鮮湯,調料,用文火燜燒至滷汁稠濃,即可起鍋裝盤。

分類:上海菜   單身食譜     酸甜味  

紅油茭白成分
  • 能量1155.43千卡
  • 蛋白質12.05克
  • 脂肪100.95克
  • 碳水化合物58.76克
  • 葉酸30.1微克
  • 膳食纖維9.58克
  • 維生素A25.84微克
  • 胡蘿蔔素155.1微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸2.57毫克
  • 維生素C25.12毫克
  • 維生素E47.01毫克
  • 鈣57.21毫克
  • 磷198.35毫克
  • 鉀1059.5毫克
  • 鈉9119.25毫克
  • 鎂45.52毫克
  • 鐵5.47毫克
  • 鋅2.25毫克
  • 硒2.61微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳3.06毫克
  • 紅油茭白的做法,紅油茭白怎麼做
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