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海帶決明湯 - 海帶(鮮)30克決明子15克

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海帶決明湯

海帶決明湯

主料：海帶(鮮)30克決明子15克

做法：

將海帶洗淨，浸泡2小時，連湯放入沙鍋內，再加入草決明，煎1小時以上。用法：飲湯，吃海帶。血壓不太高者，每日1劑，病重者可每日2劑。

技巧：清熱明目，降脂降壓。高血壓病調理藥膳

贴士：決明子：決明子惡大麻子。

分類：高血壓食譜清熱去火食譜明目食譜煮原本味

海帶決明湯成分

能量26.7千卡
維生素B60.02毫克
蛋白質0.42克
脂肪2.25克
碳水化合物4.64克
葉酸0.48微克
膳食纖維3.44克
維生素A128.85微克
胡蘿蔔素773.1微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.01毫克
煙酸0.48毫克
維生素C39.6毫克
維生素E0.71毫克
鈣107.85毫克
磷16.2毫克
鉀61.2毫克
鈉753.51毫克
碘276.9微克
鎂20.4毫克
鐵1.18毫克
鋅1.56毫克
硒0.15微克
銅0.04毫克
錳0.09毫克
海帶決明湯的做法，海帶決明湯怎麼做

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