醬豬排骨 - 豬排骨(大排)1000克

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醬豬排骨

醬豬排骨

主料:豬排骨(大排)1000克

调料:大蒜(白皮)5克 大蔥20克 姜2克 醬油75克 白砂糖10克 大豆油15克 椒鹽3克 胡椒粉3克

做法:

1.將洗好的豬排骨切成5厘米長的排骨塊。 2.將剁好的蔥,蒜及醬油放進排骨裡,醃30分鐘後,在煎鍋上煎成米黃色。 3.燒鍋內倒大量的水,並放入醬油,白糖,薑片,在旺火上燒開後,倒進醃好的排骨,把火逐漸變小,熬到湯近沒有為止,然後撒上芝麻鹽和胡椒面,攪拌均勻,晾涼即可食用。

分類:鹵醬菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     五香味  

醬豬排骨成分
  • 能量2884.53千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質188.06克
  • 脂肪219.21克
  • 碳水化合物39.62克
  • 葉酸50.37微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇1650毫克
  • 維生素A123.31微克
  • 胡蘿蔔素19.5微克
  • 硫胺素8.05毫克
  • 核黃素1.61毫克
  • 煙酸54.48毫克
  • 維生素C1.03毫克
  • 維生素E15.12毫克
  • 鈣148.6毫克
  • 磷1421.36毫克
  • 鉀3041.32毫克
  • 鈉4766.73毫克
  • 碘2.05微克
  • 鎂296.72毫克
  • 鐵15.29毫克
  • 鋅18.39毫克
  • 硒104.48微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳1.58毫克
  • 醬豬排骨的做法,醬豬排骨怎麼做
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