通心粉土豆湯 - 土豆(黃皮)250克

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通心粉土豆湯

通心粉土豆湯

主料:土豆(黃皮)250克

辅料:通心粉150克 胡蘿蔔50克 洋蔥(紅皮)50克 香葉2克

调料:番茄醬20克 牛油15克 鹽4克 胡椒粉2克

做法:

1. 將胡蘿蔔、土豆切成條;2. 蔥頭切成絲;3. 鍋內放入牛油燒化,先下蔥頭炒黃,再下胡蘿蔔煸炒;4. 加入香葉、番茄醬和少量牛肉清湯燜熟成湯碼;5. 鍋內放入牛肉清湯、通心粉、土豆條煮熟;6. 添入湯碼,加入精鹽、胡椒粉調好口味即可食用。

技巧:本品需牛肉清湯約1000克,如果沒有牛肉清湯可用清水或高湯代替。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

通心粉土豆湯成分
  • 能量889.59千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質26.02克
  • 脂肪14.63克
  • 碳水化合物167.79克
  • 葉酸54.9微克
  • 膳食纖維4.62克
  • 膽固醇22.95毫克
  • 維生素A354.8微克
  • 胡蘿蔔素2081.2微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸2.96毫克
  • 維生素C41.5毫克
  • 維生素E1.94毫克
  • 鈣62.37毫克
  • 磷302.19毫克
  • 鉀1477.89毫克
  • 鈉1684.32毫克
  • 碘3.16微克
  • 鎂164.19毫克
  • 鐵6.29毫克
  • 鋅3.48毫克
  • 硒10.46微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳1.46毫克
  • 通心粉土豆湯的做法,通心粉土豆湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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