芝麻脊片
主料:豬裡脊肉500克
辅料:芝麻50克 生菜(團葉)100克 雞蛋黃150克 澱粉(蠶豆)50克
调料:鹽8克 料酒15克 姜10克 大蔥15克 白砂糖10克 醋15克 香油10克 菜籽油150克
做法:
1. 裡脊肉切成薄片;2. 裡脊片放入碗中,用鹽、料酒、姜、蔥碼味約10分鐘;3. 蛋黃加干豆粉調成蛋黃豆粉,然後沾勻芝麻;4. 生菜切絲,拌成糖醋味;5. 將裡脊肉片放入五成熱油鍋中炸至呈微黃色時撈起;6. 待油溫升至七成熱時,再將肉片放入油鍋中復炸至呈金黃色撈起;7. 入盤配上糖醋生菜即可。技巧:1. 本品有油炸過程,需備菜油約500克;2. 芝麻粘不穩,可放在墩子上用刀輕拍幾下,也可減少豆粉增加粘度。
贴士:1. 芝麻富含脂肪油,油中主要成分為油酸、亞油酸及甘油脂,還有芝麻素、芝麻油酥、卵磷脂、蛋白質、蔗糖、多縮糖、鐵、鈣、磷等礦物質;2. 有補血、潤腸、生津、通乳養發等功效;3. 常食可防治衰老,延年益壽。