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豆薯粥
主料:粳米100克 豆薯200克
调料:白砂糖15克
做法:
技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」
分類:健脾開胃食譜 氣血雙補食譜 防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜 老人食譜 煮 甜味