生菜濃湯 - 生菜(團葉)400克

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生菜濃湯

生菜濃湯

主料:生菜(團葉)400克

辅料:芹菜25克 黃油25克 奶油25克

调料:鹽4克 胡椒粉2克

做法:

1. 將生菜掰開洗淨,放入沸水鍋內焯一下,撈出控干後切幾刀;2. 芹菜洗淨切末,放入沸水鍋內焯一下,撈出控干,湯留用;3. 鍋內放入黃油燒化,下入生菜煸炒幾下;4. 倒入焯菜湯,用小火煮幾開,再邊湯帶菜倒入絞菜器內絞碎;5. 將絞好的菜泥倒入鍋內,加鹽和鮮奶油調好口味;6. 煮至微沸盛入湯盤,撒上芹菜末即可食用。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

生菜濃湯成分
  • 能量512.39千卡
  • 蛋白質6.52克
  • 脂肪50.42克
  • 碳水化合物11.14克
  • 葉酸133.55微克
  • 膳食纖維2.8克
  • 膽固醇126.25毫克
  • 維生素A316.95微克
  • 胡蘿蔔素1456.2微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸0.94毫克
  • 維生素C83毫克
  • 維生素E1.05毫克
  • 鈣305.17毫克
  • 磷144.69毫克
  • 鉀508.39毫克
  • 鈉1988.06毫克
  • 碘0.34微克
  • 鎂123.39毫克
  • 鐵5.67毫克
  • 鋅1.92毫克
  • 硒7.09微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.68毫克
  • 生菜濃湯的做法,生菜濃湯怎麼做
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