導航

白灼芥菜 - 芥菜400克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    白灼芥菜

    白灼芥菜

    主料：芥菜400克

    调料：植物油20克 白醬油5克 黃酒10克 薑汁3克 白砂糖3克

    做法：

    1. 將芥菜擇洗乾淨；2. 炒鍋注油燒熱，放入芥菜炒至斷生，加水、黃酒、薑汁煨片刻，撈出控水，碼在盤內；3. 醬油、糖調成味汁，澆在芥菜上即可。

    分類：明目食譜   私家菜   便秘食譜   健脾開胃食譜   溜   鹹鮮味  

    白灼芥菜成分
    • 能量117.75千卡
    • 蛋白質8.44克
    • 脂肪1.6克
    • 碳水化合物22.3克
    • 葉酸330.4微克
    • 膳食纖維6.41克
    • 維生素A208微克
    • 胡蘿蔔素1240微克
    • 硫胺素0.12毫克
    • 核黃素0.45毫克
    • 煙酸2.14毫克
    • 維生素C124毫克
    • 維生素E2.96毫克
    • 鈣928毫克
    • 磷200.54毫克
    • 鉀1143.6毫克
    • 鈉410.38毫克
    • 碘0.12微克
    • 鎂105.39毫克
    • 鐵13.31毫克
    • 鋅2.91毫克
    • 硒2.94微克
    • 銅0.33毫克
    • 錳1.77毫克
    • 白灼芥菜的做法，白灼芥菜怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    鹹鮮味美食
    白雪黃魚肚醃篤鮮冬瓜排骨湯白扒海參瓤口蘑脆皮童子雞木耳炒黃花菜烤雞大腿片狀牛肉脯干炸豬腦焦溜肥腸雪麗蟹斗香芋荷葉飯紅燜明鮑蘑菇炒螺肉爆烏花金腿千千結黃魚湯生菜魚片粥芡實茯苓粥海米炒芹菜響鈴肉片蒸瓤茄子什錦黃豆
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    白灼芥菜，明目食譜 私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 溜 鹹鮮味 © 美食精選