鍋塌鮑魚盒 - 鮑魚乾300克 豬肉(瘦)150克

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鍋塌鮑魚盒

鍋塌鮑魚盒

主料:鮑魚乾300克 豬肉(瘦)150克

辅料:雞蛋清75克 雞蛋黃75克 小麥麵粉20克

调料:鹽3克 小蔥5克 姜5克 味精3克 料酒5克 豬油(煉製)20克 香油5克

做法:

1. 先將鮑魚乾放入冷水中浸泡24小時;2. 再用刷子刷去泥沙,洗淨後放入開水鍋內煨1至2小,離火後燜5至6小時即可;3. 水發鮑魚洗淨,每個片四片,共40 片;4. 鮑魚片放勺內加雞湯、精鹽、料酒浸煨片刻,撈出控淨水分;5. 豬瘦肉剁成細泥,加蔥姜絲、雞蛋清、料酒、精鹽、味精、清湯100毫升、香油攪勻成餡;6. 鮑魚片的一面蘸上精麵粉,抹上肉泥,再蓋上一片蘸上精麵粉的鮑魚片,製成鮑魚盒,厚約1.2 厘米;7. 雞蛋黃放碗內攪勻;8. 炒勺用熱油滑好,放入熟豬油,燒至六成熱,將鮑魚盒兩面沾勻精麵粉,再沾上雞蛋黃液,放勺內先煎一面呈金黃色,再煎另一面也呈金黃色,至八成熟時倒入漏勺瀝油;9. 炒鍋內加油燒熟,用蔥姜絲爆鍋,烹入料酒,加雞湯、味精、精鹽、鮑魚盒,用慢火透,淋上香油,拖入盤內即可。

技巧:1. 鮑魚盒的厚度要一致,受熱均勻,整齊美觀;2. 煎鮑魚,勺先滑油,油溫六成為好,過高,鮑盒表面易焦糊;過低,鮑盒易粘鍋。

贴士:鮑魚,古稱「鰒」,又名石耳、大鮑,俗稱「鮑魚」,或「鮑螺」。因其殼邊有九個小孔,故又名九孔螺;生長在石巖之中,一名「石鰒」,鮑魚不是魚類,而是一種單殼類軟體動物,屬腹足綱、鮑科。其肉質細嫩,味道鮮美,在「海味八珍」中獨佔鰲頭,有「海味之冠」的稱號。「鍋塌鮑魚盒」將兩片鮑魚中間夾上豬肉泥,經掛糊、油煎、加湯熟。是山西高級筵席中的上品。

分類:滋陰食譜   明目食譜   肝調養食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

鍋塌鮑魚盒成分
  • 能量1774.29千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質217.34克
  • 脂肪72.79克
  • 碳水化合物64.01克
  • 葉酸18.36微克
  • 膳食纖維0.94克
  • 膽固醇1272.6毫克
  • 維生素A492.3微克
  • 胡蘿蔔素50.5微克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸30.23毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E11.48毫克
  • 鈣543.56毫克
  • 磷1266.07毫克
  • 鉀1786.19毫克
  • 鈉8561.6毫克
  • 碘3.13微克
  • 鎂1148.87毫克
  • 鐵31.31毫克
  • 鋅12.48毫克
  • 硒241.16微克
  • 銅1.79毫克
  • 錳1.28毫克
  • 鍋塌鮑魚盒的做法,鍋塌鮑魚盒怎麼做
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