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枇杷葉糯米粽 - 糯米300克

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    枇杷葉糯米粽

    枇杷葉糯米粽

    主料：糯米300克

    辅料：枇杷葉500克

    做法：

    糯米用清水泡一夜，新鮮枇杷葉去毛，洗淨，水浸軟，用以包粽。

    技巧：1. 補中益氣，暖脾和胃，止汗。2. 適應於產後氣血兩虧、多汗。

    分類：產後調理食譜   補氣食譜   脾調養食譜   胃調養食譜   包裹蒸   清香味  

    枇杷葉糯米粽成分
    • 能量1044千卡
    • 蛋白質21.9克
    • 脂肪3克
    • 碳水化合物234.9克
    • 葉酸56.1微克
    • 膳食纖維2.4克
    • 硫胺素0.33毫克
    • 核黃素0.12毫克
    • 煙酸6.9毫克
    • 維生素E3.87毫克
    • 鈣78毫克
    • 磷339毫克
    • 鉀411毫克
    • 鈉4.5毫克
    • 鎂147毫克
    • 鐵4.2毫克
    • 鋅4.62毫克
    • 硒8.13微克
    • 銅0.75毫克
    • 錳4.62毫克
    • 枇杷葉糯米粽的做法，枇杷葉糯米粽怎麼做
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