芙蓉螺片 - 海螺200克

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芙蓉螺片

芙蓉螺片

主料:海螺200克

辅料:雞蛋200克 滑子菇200克 油菜心200克

调料:大蔥10克 料酒5克 蘇打粉1克 鹽2克 味精1克 澱粉(豌豆)5克 植物油15克 胡麻油5克

做法:

1.海螺肉洗淨片成大薄片,用料酒、鹽、少許蘇打粉末抓勻,醃漬0.5小時;油菜心片成4片,與滑子菇放油水中燙出。2.雞蛋加高湯150克,及鹽、味精、少許水澱粉攪勻,倒大湯盤中入籠蒸熟(勿老)。3.勺中加水燒開,將螺片放入一汆即取出。淨勺中加花椒油燒熱,加蔥一烹,即加上湯150克,加調料調味,放入螺片、滑子菇、油菜心,用水澱粉勾芡,淋油澆在蛋芙蓉上即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   益智補腦食譜   防癌抗癌食譜   其他   鹹鮮味  

芙蓉螺片成分
  • 能量579.03千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質71.19克
  • 脂肪25.43克
  • 碳水化合物33.5克
  • 葉酸227.75微克
  • 膳食纖維2.46克
  • 膽固醇1524毫克
  • 維生素A775.1微克
  • 胡蘿蔔素1246.4微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素1.68毫克
  • 煙酸2.26毫克
  • 維生素C72.3毫克
  • 維生素E66.34毫克
  • 鈣1414.09毫克
  • 磷645.29毫克
  • 鉀1101.97毫克
  • 鈉1682.71毫克
  • 碘54.4微克
  • 鎂447.96毫克
  • 鐵17.19毫克
  • 鋅9.6毫克
  • 硒179.87微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.28毫克
  • 芙蓉螺片的做法,芙蓉螺片怎麼做
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