三白煨雞 - 雞肉500克

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三白煨雞

三白煨雞

主料:雞肉500克

辅料:白朮15克 白果(干)15克 蓮子15克 山藥(干)15克 巴戟天10克 茯苓15克 白扁豆15克

调料:姜10克 大蔥15克 黃酒10克 鹽2克 味精2克

做法:

1. 將白果去殼,入開水中燙一下,撕去膜皮,切去兩頭,用竹籤去心,再用開水泡去苦味。2. 將白朮、茯苓、巴戟、山藥、姜(切塊)洗淨,用白紗布紮緊。3. 沙鍋置中旺火上,加清水,加入雞肉塊燉開,撇淨血沫,加入藥包、白果、蓮子肉、白扁豆、紹酒、蔥(切段)用溫綿紙封住沙鍋口或加蓋,移至小火上煨熟透,取出藥包,揀出蔥,加味精、精鹽調味即成。

技巧:1. 溫經散寒,健脾化濕。2. 治婦人因寒凝血滯而致的月經前或經期少腹冷痛,喜溫喜按,月經量少,色淡。

贴士:白果(干):白果忌與鰻魚同食。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 巴戟天:巴戟惡雷丸、丹參,因藥性相反。 茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

分類:月經不調食譜     原本味  

三白煨雞成分
  • 能量1048.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質106.83克
  • 脂肪48.02克
  • 泛酸0.18毫克
  • 碳水化合物61.25克
  • 葉酸47.84微克
  • 膳食纖維15.44克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A244.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸29.08毫克
  • 維生素C1.6毫克
  • 維生素E7.66毫克
  • 鈣106.14毫克
  • 磷932.73毫克
  • 鉀1642.96毫克
  • 鈉1288.58毫克
  • 碘62微克
  • 鎂165.43毫克
  • 鐵9.97毫克
  • 鋅6.61毫克
  • 硒62.94微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳2.55毫克
  • 三白煨雞的做法,三白煨雞怎麼做
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原本味美食
 
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