南斯拉夫式煎羊排 - 羊排2000克

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南斯拉夫式煎羊排

南斯拉夫式煎羊排

主料:羊排2000克

调料:奶油50克 黃油25克 橄欖油130克 大蒜(白皮)25克 檸檬汁25克 鹽10克 胡椒粉1克

做法:

1.先將羊排切成20段,用肉拍子拍薄,用刀斷其筋,撒鹽、胡椒粉,抹上奶油,用橄欖油煎之。2.待顏色黃時(宜嫩不宜老),用黃油、檸檬汁放在一起拌勻烹之即可。

技巧:食用時可配炸土豆條一起上桌食用。

分類:西餐其他   氣血雙補食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   補陽食譜   煎烹   鹹鮮味  

南斯拉夫式煎羊排成分
  • 能量5931.77千卡
  • 蛋白質382.15克
  • 脂肪484.99克
  • 碳水化合物9.49克
  • 膳食纖維0.37克
  • 膽固醇2018.5毫克
  • 維生素A589.85微克
  • 胡蘿蔔素8.1微克
  • 硫胺素1.01毫克
  • 核黃素2.83毫克
  • 煙酸90.19毫克
  • 維生素C4.5毫克
  • 維生素E6.46毫克
  • 鈣153.72毫克
  • 磷2958.47毫克
  • 鉀4871.19毫克
  • 鈉5692.42毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂412.48毫克
  • 鐵47.74毫克
  • 鋅64.75毫克
  • 硒646.74微克
  • 銅15.29毫克
  • 錳0.54毫克
  • 南斯拉夫式煎羊排的做法,南斯拉夫式煎羊排怎麼做
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