艇仔粥
主料:粳米100克 魷魚(鮮)100克 豬肚300克
辅料:干貝25克 豬肉皮50克 秈米粉(排米粉)50克 花生仁(生)50克
调料:鹽2克 味精1克 大蔥3克 姜3克 醬油5克 豬油(煉製)5克 鹼3克
做法:
1. 將干貝去除老筋,用溫水浸開,撒碎; 2. 魷魚食用鹼水浸泡,發透後漂洗乾淨,切成細絲,放入滾水中燙過;3. 沙爆豬皮用冷水浸發,沖洗乾淨,切成絲條,放入沸水鍋內煮爛;4. 豬肚擦洗乾淨;5. 燒鴨斬成小件。6. 花生仁去衣,放入沸鹽水中滾過,撈出晾乾;7. 放入慢滾油鍋內,炸至呈金黃色時撈出、瀝干油分;8. 米粉用沸油炸香;9. 粳米洗淨,用冷水浸泡半小時後撈出瀝干;10. 取鍋加入適量冷水,先用旺火燒滾;11. 加入粳米、干貝、豬肚,待沸後改用小火慢煮至粥成,用鹽、味精調味;12. 其餘各料均放入大碗內,衝入滾粥,再加入豬油、醬油、姜(切絲)拌勻即可。技巧:本菜中如果沒有燒鴨,可用烤鴨代替,效果同樣。
贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。