酥炸春花肉 - 雞蛋300克

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酥炸春花肉

酥炸春花肉

主料:雞蛋300克

辅料:薺菜80克 豬裡脊肉80克 香菇(鮮)25克 春筍10克 小麥麵粉100克 鹼1克

调料:醬油10克 鹽3克 味精2克 料酒10克 澱粉(玉米)15克 花生油50克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將豬裡脊肉、冬菇、春筍、蔥、姜分別洗淨切絲;2. 勺內加底油25克燒熱,將肉絲下勺略炒;3. 加醬油、食鹽、紹酒、蔥姜絲、筍絲、冬菇絲及少許清湯、味精;4. 用濕澱粉成濃芡,加香油攪入薺菜為餡;5. 將雞蛋打在碗內,加適量食量鹽、濕澱粉攪勻;6. 將手勺燒熱,擦上油,將蛋液分別吊成小蛋皮;7. 將麵粉用引子水調成糊狀;8. 待面發開,(發開麵筋),即成發酵糊;9. 再攪入適量的豬油、食鹼;10. 將炒好的餡,用小蛋皮逐個捲成食指粗細、5厘米長的卷,用麵糊住口,蘸發酵糊;11. 用八成熱油炸至呈黃色即熟,撈出裝盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   酥炸   鹹鮮味  

酥炸春花肉成分
  • 能量1364.46千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質76.56克
  • 脂肪85.65克
  • 碳水化合物100.52克
  • 葉酸429.4微克
  • 膳食纖維6.46克
  • 膽固醇1799毫克
  • 維生素A1054.05微克
  • 胡蘿蔔素2086.7微克
  • 硫胺素1.22毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸8.1毫克
  • 維生素C35.5毫克
  • 維生素E28.15毫克
  • 鈣462.76毫克
  • 磷820.08毫克
  • 鉀1220.75毫克
  • 鈉2380.5毫克
  • 碘84.74微克
  • 鎂156.25毫克
  • 鐵15.5毫克
  • 鋅6.51毫克
  • 硒56.09微克
  • 銅1.02毫克
  • 錳1.39毫克
  • 酥炸春花肉的做法,酥炸春花肉怎麼做
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