鍋塌茄合 - 茄子 500克 豬肉(肥瘦)150克

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鍋塌茄合

鍋塌茄合

主料:茄子 500克 豬肉(肥瘦)150克

辅料:雞蛋60克 蝦米10克 香菜10克

调料:植物油50克 香油15克 鹽4克 味精2克 花椒粉10克 小麥麵粉5克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將茄子削去皮,切成3毫米厚的片;2. 發好的海米切成碎末,備用;3. 將肉餡放入蔥、薑末、香菜末、精鹽、味精、花椒面、香油,攪勻和好;4. 兩片茄子中夾上肉餡,粘上麵粉,掛上雞蛋糊;5. 鍋內倒油,熱後將掛糊的茄子放入鍋裡煎,待兩面煎成金黃色時,放入一手勺湯,蓋上蓋,放在慢火上燉5分鐘,撒上香菜即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   青少年食譜     原本味  

鍋塌茄合成分
  • 能量975.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質40.23克
  • 脂肪78.1克
  • 碳水化合物41.96克
  • 葉酸156.86微克
  • 膳食纖維9.93克
  • 膽固醇523.5毫克
  • 維生素A233.05微克
  • 胡蘿蔔素391.7微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸9.42毫克
  • 維生素C30.15毫克
  • 維生素E18.24毫克
  • 鈣301.03毫克
  • 磷525.33毫克
  • 鉀1241.39毫克
  • 鈉2430.81毫克
  • 碘31.74微克
  • 鎂138.72毫克
  • 鐵8.55毫克
  • 鋅5.6毫克
  • 硒37.22微克
  • 銅1.06毫克
  • 錳1.37毫克
  • 鍋塌茄合的做法,鍋塌茄合怎麼做
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