吊爐燒餅 - 小麥麵粉600克

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吊爐燒餅

吊爐燒餅

主料:小麥麵粉600克

调料:鹽5克 鹼1克 花生油60克

做法:

1.將麵粉放入盆內,加入溫水,食鹼和精鹽,拌和均勻,蓋上擰乾的濕潔布,餳約30分鐘。2.將麵團揉勻,搓成條,分成重約50克一個的劑子,擀成薄片,刷一層花生油,折疊擀成長圓薄片,用手拿住一邊在案板上使勁甩開,如此反覆倒換位置甩上幾次,甩勻以後,再用手抻薄一些,再刷一層花生油,兩手各捏住一頭,由後向前反覆折疊後,捲成圓條,稍稍抻長,從一頭向另一頭盤捲成圓形,按扁擀成直徑6厘米的餅坯。3.將餅坯放入燒至七成熱的吊爐餅鐺上,蓋上燒熱的爐蓋,烤約8-10分鐘,至餅皮金黃酥脆,裡面柔軟熟透,即可食用。

分類:快餐/主食   脾調養食譜   胃調養食譜   暗爐烤   原本味  

吊爐燒餅成分
  • 能量2663.4千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質94.2克
  • 脂肪74.94克
  • 碳水化合物425.4克
  • 葉酸139.8微克
  • 膳食纖維22.2克
  • 硫胺素2.76毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸11.46毫克
  • 維生素E27.16毫克
  • 鈣194.3毫克
  • 磷1011毫克
  • 鉀1141.3毫克
  • 鈉1986.25毫克
  • 碘17.4微克
  • 鎂301.3毫克
  • 鐵5.39毫克
  • 鋅1.5毫克
  • 硒44.57微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.81毫克
  • 吊爐燒餅的做法,吊爐燒餅怎麼做
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原本味美食
 
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