筍葉蝦片 - 龍蝦800克 萵筍150克

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筍葉蝦片

筍葉蝦片

主料:龍蝦800克 萵筍150克

辅料:火腿腸100克 雞蛋黃20克

调料:鹽5克 味精1克 大豆油10克 白砂糖5克 醋5克 胡椒粉1克 芥末1克

做法:

1.龍蝦去頭剝殼後洗淨,放入沸水鍋內焯熟,撈出冷卻後片成片。2.雞蛋黃和大豆油混合攪成黏汁,放入白糖、精鹽、白醋、味精、胡椒粉和芥末攪勻,再把龍蝦片放入滷汁中一起攪拌均勻,裝盤時用萵筍葉和火腿圍邊裝飾即可。

技巧:龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   骨質疏鬆食譜   通乳食譜     鹹鮮味  

筍葉蝦片成分
  • 能量1144.06千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質168.68克
  • 脂肪39.52克
  • 碳水化合物28.31克
  • 膳食纖維1克
  • 膽固醇1283毫克
  • 維生素A181.52微克
  • 胡蘿蔔素227.5微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸37.09毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E39.99毫克
  • 鈣255.73毫克
  • 磷2057.96毫克
  • 鉀2547.04毫克
  • 鈉4766.12毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂224.46毫克
  • 鐵15.7毫克
  • 鋅24.51毫克
  • 硒326.88微克
  • 銅4.65毫克
  • 錳0.73毫克
  • 筍葉蝦片的做法,筍葉蝦片怎麼做
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