溜鮮蘑鴨掌 - 鴨掌150克

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溜鮮蘑鴨掌

溜鮮蘑鴨掌

主料:鴨掌150克

辅料:雞肉50克 蘑菇(鮮蘑)100克

调料:醬油10克 鹽2克 味精1克 料酒5克 澱粉(玉米)10克

做法:

1. 將熟白掌剔去骨,順著切成條;2. 把鮮蘑切成片;3. 鮮蘑片、鴨掌肉條一起用開水焯透,撈出瀝去水;4. 將炒鍋置火上,加入雞湯燒熱;5. 另把雞肉茸放入碗內,加入適量清水?開;6. 倒入炒鍋內,待雞肉茸受熱浮起撈出;7. 再把原湯過羅,倒回炒鍋內;8. 加入味精、料酒、醬油、精鹽、薑末和鴨掌肉條、鮮蘑片,湯燒開撇去浮沫;9. 用澱粉勾成流汁,出鍋盛入湯盆中即成。

技巧:本品需雞湯約1000克,如果沒有雞湯可用清水代替。

分類:家常菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

溜鮮蘑鴨掌成分
  • 能量371.98千卡
  • 蛋白質53.78克
  • 脂肪7.67克
  • 碳水化合物23.82克
  • 葉酸3.25微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇107毫克
  • 維生素A42.5微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸8.73毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E0.9毫克
  • 鈣56.34毫克
  • 磷331.44毫克
  • 鉀514.32毫克
  • 鈉1575.75毫克
  • 碘6.44微克
  • 鎂41.31毫克
  • 鐵5.14毫克
  • 鋅2.41毫克
  • 硒14.79微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳0.25毫克
  • 溜鮮蘑鴨掌的做法,溜鮮蘑鴨掌怎麼做
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