長命包子
主料:小麥麵粉500克
辅料:馬齒莧200克 韭菜200克 雞蛋100克
调料:鹽5克 醬油15克 豬油(煉製)20克 味精2克 大蔥15克 姜10克
做法:
1. 將馬齒莧、韭菜分別洗淨,陰乾2小時後切碎;2. 將雞蛋炒熟研碎;3. 雞蛋與馬齒莧、韭菜及精鹽、醬油、豬油、味精、蔥末、薑末一起拌成餡;4. 將麵粉和成麵團,搓成面皮;5. 包入拌好的餡做成包子,上籠屜蒸熟即可。技巧:1. 本品具有活血散結、化瘀消脂之功效,適於高血壓、高脂血症患者食用;2. 陰虛內熱或瘡瘍、目疾者慎用。
贴士:馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。