炸牛舌 - 牛舌125克

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炸牛舌

炸牛舌

主料:牛舌125克

调料:雞蛋20克 麵包屑25克 植物油50克 小麥麵粉25克 胡椒粉1克 鹽2克

做法:

將牛舌片成3片,撒上胡椒、精鹽,蘸上麵粉、雞蛋,滾上麵包粉,用手壓實,往油鍋放入植物油,上火燒熱後,將牛舌下入,粘炸至兩面呈金黃色起鍋即可。

技巧:1.上菜時,可將炸土豆積條、煮紅菜頭丁、煮胡蘿蔔加熱,與牛舌分擺在一個盤內,往蔬菜上澆上紅少司即可。2.因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

分類:私家菜   干炸   炸燒味  

炸牛舌成分
  • 能量448.62千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質31.48克
  • 脂肪19.96克
  • 碳水化合物39.65克
  • 葉酸28.48微克
  • 膳食纖維1克
  • 膽固醇232毫克
  • 維生素A56.9微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸5.36毫克
  • 維生素E1.14毫克
  • 鈣34.16毫克
  • 磷285.97毫克
  • 鉀401.87毫克
  • 鈉1020.09毫克
  • 碘6.25微克
  • 鎂38.32毫克
  • 鐵4.76毫克
  • 鋅4.52毫克
  • 硒22.12微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.08毫克
  • 炸牛舌的做法,炸牛舌怎麼做
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炸燒味美食
 
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