黃瓜拌肉絲 - 黃瓜300克

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黃瓜拌肉絲

黃瓜拌肉絲

主料:黃瓜300克

辅料:豬肉(瘦)100克

调料:香油15克 醬油15克 鹽3克 味精2克 大蔥15克 芝麻醬15克 大豆油50克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1. 將黃瓜洗淨,切成均勻的細絲,鋪在盤內;2. 將豬瘦肉洗淨,切成細絲,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿;3. 鍋內加油燒至四成熱,放入肉絲滑炒至熟,出鍋盛在盤內黃瓜絲上;4. 將醬油、精鹽、味精、麻醬、鮮湯、香油調勻澆在肉絲上,再放處蔥絲,食用時拌勻即成。

分類:北京菜   滋陰食譜   貧血食譜   單身食譜   健脾開胃食譜     清香味  

黃瓜拌肉絲成分
  • 能量917.26千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質27.52克
  • 脂肪79.67克
  • 碳水化合物25.05克
  • 葉酸97.11微克
  • 膳食纖維2.8克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A93.2微克
  • 胡蘿蔔素294.6微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸7.12毫克
  • 維生素C27.45毫克
  • 維生素E62.61毫克
  • 鈣210.41毫克
  • 磷321.83毫克
  • 鉀434.65毫克
  • 鈉2273.52毫克
  • 碘2.06微克
  • 鎂88.6毫克
  • 鐵13.18毫克
  • 鋅4.41毫克
  • 硒10.52微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.76毫克
  • 黃瓜拌肉絲的做法,黃瓜拌肉絲怎麼做
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