烤豬脖 - 豬脊骨1500克

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烤豬脖

烤豬脖

主料:豬脊骨1500克

辅料:洋蔥(紅皮)180克 番茄30克 胡蘿蔔20克

调料:鹽8克 胡椒粉5克 料酒30克

做法:

1. 用洋蔥、甜椒粉、鹽、胡椒粉、料酒醃製豬脖6小時以上;2. 先把醃好的豬脖煎上色;3. 放入烤箱(180度烤20分鐘)烤熟配番茄塊、胡蘿蔔絲裝飾即可。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

烤豬脖成分
  • 能量28.55千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質0.95克
  • 脂肪0.21克
  • 碳水化合物6.6克
  • 葉酸2.64微克
  • 膳食纖維0.9克
  • 維生素A157微克
  • 胡蘿蔔素941.5微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.36毫克
  • 維生素C6.8毫克
  • 維生素E0.21毫克
  • 鈣9.46毫克
  • 磷21.2毫克
  • 鉀100.52毫克
  • 鈉3162.32毫克
  • 碘1.16微克
  • 鎂12.96毫克
  • 鐵0.8毫克
  • 鋅0.16毫克
  • 硒0.59微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.13毫克
  • 烤豬脖的做法,烤豬脖怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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