湖南糖醋排骨 - 豬排骨(大排)5000克

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湖南糖醋排骨

湖南糖醋排骨

主料:豬排骨(大排)5000克

调料:鹽70克 白砂糖500克 味精10克 辣椒粉15克 醋25克

做法:

1.原料選擇:選用去掉肋硬骨,留肋骨尖的豬子排骨。2.原料整理:在去排骨時留下的排骨尖(俗稱脆骨、稍帶瘦肉)再用刀子將每根肋骨尖一根一根分別切開,再橫切成四方塊,每塊大小為1-1.3厘米。3.醃製:將剁好的排骨,再按比例配鹽(夏季醃4小時),反覆拌勻,醃8-12小時,使子骨肉發紅為好。4.油炸:把茶油燒開(溫度110-120℃),把骨坯投入茶油鍋內炸(按茶油多少,4份1份子骨為宜),炸成金黃色時撈出,倒出茶油,再把鍋洗淨。5.複製:在鍋內放至200-250克清水(按原料而定),把辣椒放鍋裡煮幾開(出辣味),再放糖、味精。燉出鹹糖汁後,再把炸好的排骨全部倒入鍋內拌勻,再把醋倒在排骨上拌一分鐘出鍋即為成品。

技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約1000克。

分類:湖南菜   滋陰食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   糖醋溜   糖醋味  

湖南糖醋排骨成分
  • 能量15265千卡
  • 蛋白質921.82克
  • 脂肪1021.52克
  • 碳水化合物597.03克
  • 葉酸240微克
  • 膳食纖維6.52克
  • 膽固醇8250毫克
  • 維生素A1068.45微克
  • 胡蘿蔔素2811微克
  • 硫胺素40.02毫克
  • 核黃素7.64毫克
  • 煙酸266.52毫克
  • 維生素E7.8毫克
  • 鈣551.55毫克
  • 磷6370.5毫克
  • 鉀14026.65毫克
  • 鈉30641.22毫克
  • 鎂903.8毫克
  • 鐵48.42毫克
  • 鋅87.04毫克
  • 硒517.61微克
  • 銅6.46毫克
  • 錳4.18毫克
  • 湖南糖醋排骨的做法,湖南糖醋排骨怎麼做
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