太陽蛋
主料:雞蛋150克 豬肉(瘦)250克 冬菜50克
调料:白砂糖4克 料酒15克 味精1克 鹽3克 姜2克
做法:
1. 瘦豬肉洗淨切成末;2. 將肉末放碗中,加入水少許攪打一下,放入調料攪拌均勻;3. 把津冬菜(冬菜)和肉末拌在一起,然後平鋪在一個深盤裡;4. 把雞蛋3個磕放肉末上面,不要重疊;5. 將深盤放進蒸鍋內,在火上蒸2-25分鐘即可。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:家常菜 營養不良食譜 貧血食譜 滋陰食譜 學齡期兒童食譜 蒸 甜鹹味