砂鍋鳳雞肉 - 豬肋條肉(五花肉)750克 母雞

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砂鍋鳳雞肉

砂鍋鳳雞肉

主料:豬肋條肉(五花肉)750克 母雞500克

调料:色拉油80克 醬油15克 鹽8克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 澱粉(玉米)10克 大蔥10克 姜10克

做法:

1. 鳳雞剁去頭、腳,先用涼水泡3個小時;2. 泡去部分鹹味,取出洗淨,剁成大方塊,再用涼水浸泡1小時撈出,瀝淨水;3. 五花肉去掉皮,先切成細丁,再用刀排斬成細粒狀;4. 蔥、姜切成末(留一部分拍破);5. 鍋燒熱,放入色拉油,把鳳雞塊、蔥、姜下鍋煸煎呈黃色,倒入沙鍋內;6. 加入料酒、醬油、白糖、清水,用大火燒開,轉小火燉;7. 斬好的肉放入盆內,加入蔥末、薑末、醬油、精鹽、料酒、白糖、味精、水澱粉,拌勻攪上勁,用手團成大丸子;8. 鍋燒熱,放少量油,把丸子下鍋,兩面煎成黃色;9. 倒入盛有鳳雞的沙鍋內,用菜葉把肉蓋上,大火燒開,用小火燜;10. 待雞爛、肉酥,取掉菜葉,撇去浮油,揀出蔥、姜,加入味精,嘗好味,沙鍋加蓋,鍋底墊盤,原鍋上桌即成。

技巧:鳳雞製作方法:公雞或母雞,食鹽,花椒或肉桂。 1. 雞在屠殺前12~24小時不餵飼料,僅給清水如此,則出血乾淨,肉質比較新鮮;2. 在喉部放血,嗉囊處用刀割一小口,取出剩留食料;3. 在洩殖腔下割一長約5厘米直形口子,同時剜去肛門;4. 用右手第二第三指伸入腹腔,輕輕拉出所有內臟,嗉囊也就帶出來;5. 每胴體(已去內臟)重500克,用食鹽29克,花椒粉5克,互相配合; 6. 以手擦入腹腔,並將食鹽花椒混合物放入雞口中、喉部,以及嗉囊的傷口;7. 鹽擦勻後,把雞背放在桌上,兩腿依自然姿勢向腹部壓下;8. 再將雞頭拉到左翅下(操作方便);9. 將尾羽向上,壓到腹部,隨即用左右兩翅包住,然後用麻繩縱橫束起;10. 用較粗麻繩扣住雞體,背向下腹向上,掛在屋簷下或 花板下通風處;11. 通風處的條件是:無直接日光;相當通風;乾燥而涼爽;愈高愈;12. 半個月即可醃透;13. 一個月就可取下加工成熟食,風味別緻。

分類:家常菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   砂鍋   鹹鮮味  

砂鍋鳳雞肉成分
  • 能量6334.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質173.3克
  • 脂肪606.38克
  • 碳水化合物46.39克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維0.55克
  • 膽固醇1647.5毫克
  • 維生素A773.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.95毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸62.5毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E64.44毫克
  • 鈣81.26毫克
  • 磷1358.58毫克
  • 鉀3073.3毫克
  • 鈉5087.18毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂237.95毫克
  • 鐵15.84毫克
  • 鋅20.68毫克
  • 硒28.21微克
  • 銅0.87毫克
  • 錳0.92毫克
  • 砂鍋鳳雞肉的做法,砂鍋鳳雞肉怎麼做
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