牡蠣雞蛋 - 牡蠣(鮮)400克 雞蛋400克

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牡蠣雞蛋

牡蠣雞蛋

主料:牡蠣(鮮)400克 雞蛋400克

辅料:芹菜25克 大蔥35克 黃油75克 奶油50克

调料:辣椒粉2克 鹽6克 胡椒粉2克

做法:

1. 挖出牡蠣肉,殼內水濾清後留用; 2. 大蔥、香芹切成末; 3. 鍋內放入25克黃油燒化,先下入大蔥末炒至金黃色,再下牡蠣肉炒幾下;4. 加入牡蠣水和辣椒粉燒沸,收濃湯汁備用; 5. 將雞蛋磕入碗內,加入鮮奶油、香芹末和胡椒粉攪拌均勻; 6. 鍋內放入餘下黃油燒至六成熱,倒入雞蛋液和牡蠣肉煎成蛋餅,裝盤即可。

技巧:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

牡蠣雞蛋成分
  • 能量1876.25千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質77.06克
  • 脂肪165.96克
  • 碳水化合物50.15克
  • 葉酸464.38微克
  • 膳食纖維2.11克
  • 膽固醇3066.5毫克
  • 維生素A1261.51微克
  • 胡蘿蔔素413.4微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.67毫克
  • 煙酸6.86毫克
  • 維生素C4.05毫克
  • 維生素E12.45毫克
  • 鈣819.58毫克
  • 磷1023.67毫克
  • 鉀1666.33毫克
  • 鈉4920.95毫克
  • 碘109.14微克
  • 鎂321.49毫克
  • 鐵38.57毫克
  • 鋅42.37毫克
  • 硒406.03微克
  • 銅33.4毫克
  • 錳3.82毫克
  • 牡蠣雞蛋的做法,牡蠣雞蛋怎麼做
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