醬羊肝 - 羊肝5000克

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醬羊肝

醬羊肝

主料:羊肝5000克

辅料:丁香10克 白芷10克 砂仁10克 肉豆蔻10克

调料:醬油1000克 鹽500克 甜面醬250克 黃酒100克 大蔥90克 姜80克 大蒜(白皮)80克 花椒10克 八角10克 桂皮20克 沙姜10克

做法:

1.將羊肝先用冷水泡洗乾淨,拉掉苦膽,下入開水鍋裡汆過。2.然後另換清水,上旺火煮沸,加入調料,移到溫水上煮1小時左右,撈出涼冷,切片裝盤即好。

技巧:丁香:丁香不可見火,畏郁金。 白芷:白芷惡旋覆花。

分類:私家菜   明目食譜     鹹鮮味  

醬羊肝成分
  • 能量8071.2千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質976.02克
  • 脂肪190.4克
  • 碳水化合物617.36克
  • 葉酸11338.15微克
  • 膳食纖維24.37克
  • 膽固醇17450毫克
  • 維生素A1048654.8微克
  • 胡蘿蔔素328.6微克
  • 硫胺素11.26毫克
  • 核黃素89.47毫克
  • 煙酸1129.68毫克
  • 維生素C11.6毫克
  • 維生素E1504.37毫克
  • 鈣1487.2毫克
  • 磷17372.5毫克
  • 鉀16631.1毫克
  • 鈉265584.69毫克
  • 碘1003微克
  • 鎂2459.4毫克
  • 鐵480.34毫克
  • 鋅191.8毫克
  • 硒923.76微克
  • 銅228.03毫克
  • 錳34.3毫克
  • 醬羊肝的做法,醬羊肝怎麼做
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