燉牛蹄筋 - 牛蹄筋500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燉牛蹄筋

燉牛蹄筋

主料:牛蹄筋500克

调料:鴨油50克 大蔥5克 姜5克 料酒5克 味精2克 醬油5克 鹽3克 澱粉(玉米)3克

做法:

1. 將牛蹄筋用水洗淨,下白水鍋煮爛,撈出晾涼,改刀切一寸長,五分寬的長塊;2. 坐開水勺,把切好的牛蹄筋用開水焯一下,控出;3. 坐油勺,打鴨油、蔥、薑末熗勺,烹料酒、醬油,打高湯,下主料,放味精,鹽調好口味,掛芡,打明油(鴨油),翻個出勺。

分類:私家菜   延緩衰老食譜   美容養顏食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

燉牛蹄筋成分
  • 能量777.06千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質171.76克
  • 脂肪2.56克
  • 碳水化合物17.39克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.27克
  • 維生素A1.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸3.69毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 鈣36毫克
  • 磷763.53毫克
  • 鉀152.84毫克
  • 鈉2399.76毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂61.18毫克
  • 鐵16.7毫克
  • 鋅1.01毫克
  • 硒8.68微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.26毫克
  • 燉牛蹄筋的做法,燉牛蹄筋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習