糯米圓燒肉 - 糯米250克 豬肋條肉(五花肉)

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糯米圓燒肉

糯米圓燒肉

主料:糯米250克 豬肋條肉(五花肉)250克

辅料:小麥麵粉200克 油炒麵50克

调料:植物油50克 老抽5克 鹽3克 味精1克 姜3克 大蔥5克 五香粉1克

做法:

1. 蔥切花,姜去皮切細末;2. 將糯米洗淨,加水上鍋蒸熟,加入麵粉、薑末、蔥花、五香粉、炒麵拌勻,搓成糯米圓子;3. 豬五花肉去皮洗淨,切成小塊;4. 炒鍋注油燒至四成熱,下入糯米圓子炸至金黃撈出控油;5. 炒鍋注油燒熱,放入豬肉塊煸炒出油,加水、精鹽、老抽燒熟入味,撒入味精,放入炸好的糯米圓子,燒至水分將干裝即可。

技巧:因為糯米圓子在製作過程中需要過油炸,所以要預備植物油300克,實耗約50克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

糯米圓燒肉成分
  • 能量3216.49千卡
  • 維生素B60.15毫克
  • 蛋白質80.02克
  • 脂肪157.53克
  • 碳水化合物380.39克
  • 葉酸95.86微克
  • 膳食纖維10.4克
  • 膽固醇272.5毫克
  • 維生素A34.89微克
  • 胡蘿蔔素58.3微克
  • 硫胺素1.55毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸17.17毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E5.49毫克
  • 鈣158.78毫克
  • 磷942.45毫克
  • 鉀1383.39毫克
  • 鈉1840.76毫克
  • 碘5.94微克
  • 鎂270.33毫克
  • 鐵9.41毫克
  • 鋅9.06毫克
  • 硒49.48微克
  • 銅2.51毫克
  • 錳4.47毫克
  • 糯米圓燒肉的做法,糯米圓燒肉怎麼做
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