香菜拌皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)250克

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香菜拌皮蛋

香菜拌皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)250克

辅料:香菜200克

调料:大蒜(白皮)50克 醬油25克 辣椒油30克 醋45克 香油5克 鹽10克 味精2克

做法:

1. 香菜洗淨切段,鋪在盤內;2. 皮蛋切瓣後整齊碼在香菜上;3. 蒜切蓉撒在皮蛋上;4. 將用醬油、醋、鹽、味精、紅油兌成的汁澆在皮蛋上,灑相香油即可。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   單身食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   青少年食譜     清香味  

香菜拌皮蛋成分
  • 能量902.46千卡
  • 蛋白質44.5克
  • 脂肪62.8克
  • 碳水化合物42.72克
  • 葉酸331.2微克
  • 膳食纖維3克
  • 膽固醇1520毫克
  • 維生素A937.4微克
  • 胡蘿蔔素2404微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸6.01毫克
  • 維生素C99.5毫克
  • 維生素E39.42毫克
  • 鈣407.35毫克
  • 磷663.28毫克
  • 鉀1318.68毫克
  • 鈉7115.06毫克
  • 碘20.6微克
  • 鎂154.19毫克
  • 鐵19.63毫克
  • 鋅5.93毫克
  • 硒67.27微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳2.51毫克
  • 香菜拌皮蛋的做法,香菜拌皮蛋怎麼做
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