烤豬手 - 豬蹄500克

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烤豬手

烤豬手

主料:豬蹄500克

辅料:土豆(黃皮)50克 荷蘭豆35克 大蔥15克 柿子椒25克 百里香3克 羅勒葉5克 黃油25克 牛奶50克

调料:橄欖油25克 鹽4克 胡椒2克

做法:

1. 鹹豬手加混合香料、橄欖油、鹽、胡椒醃漬一下;2. 豬手放入轉爐中以200度烤制40分鐘左右,至豬手皮色呈金紅色且肉皮鬆脆;3. 將土豆粉加入燒開的牛奶中做成土豆泥;4. 京蔥切成絲,炸黃;5. 荷蘭豆、紅椒絲一起炒熟,加鹽、胡椒調味;6. 將豬手斬骨,擺放在盆內,京蔥絲、土豆泥、荷蘭豆、紅椒絲擺放在旁邊。

技巧:如無轉爐,可在烤箱內烤制,但要經常翻動豬手,使其受熱均勻、皮色勻稱。

分類:德國菜     鹹鮮味  

烤豬手成分
  • 能量1837.29千卡
  • 維生素B60.19毫克
  • 蛋白質117.71克
  • 脂肪145.42克
  • 碳水化合物15.67克
  • 葉酸13.12微克
  • 膳食纖維1.82克
  • 膽固醇1041.5毫克
  • 維生素A60.6微克
  • 胡蘿蔔素200.8微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸8毫克
  • 維生素C46.05毫克
  • 維生素E0.53毫克
  • 鈣257.47毫克
  • 磷240.34毫克
  • 鉀568.49毫克
  • 鈉2113.58毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂54.89毫克
  • 鐵6.78毫克
  • 鋅6.34毫克
  • 硒31.32微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳0.37毫克
  • 烤豬手的做法,烤豬手怎麼做
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