蛋白奶糕 - 牛奶400克 雞蛋清100克

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蛋白奶糕

蛋白奶糕

主料:牛奶400克 雞蛋清100克

调料:白砂糖30克 鹽2克 胡椒粉1克 味精1克

做法:

1. 將牛奶加蛋白攪勻揉軟加入鹽或糖、味精、胡椒粉等佐料,揉勻;2. 將揉好的牛奶蛋白裝入已刷好油的模具內壓實;3. 將裝好牛奶蛋白的模具放入烤箱內,設為160度30分鐘烘烤;4. 出爐後從模具中磕出即可擺盤食用。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:甜品/點心     甜味  

蛋白奶糕成分
  • 能量402.25千卡
  • 蛋白質24.1克
  • 脂肪12.92克
  • 碳水化合物47.7克
  • 膳食纖維0.02克
  • 膽固醇60毫克
  • 維生素A96.1微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸0.62毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E0.85毫克
  • 鈣432.46毫克
  • 磷314.16毫克
  • 鉀571.36毫克
  • 鈉1096.19毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂61.29毫克
  • 鐵3.1毫克
  • 鋅1.74毫克
  • 硒14.84微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.19毫克
  • 蛋白奶糕的做法,蛋白奶糕怎麼做
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