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烏骨雞湯 - 烏骨雞500克

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烏骨雞湯

烏骨雞湯

主料：烏骨雞500克

辅料：棗（干）50克

调料：鹽4克姜5克

做法：

將雌烏骨雞去毛及內臟，洗淨後和生薑（切片）、大棗一起放入鍋內，加水、鹽適量，煮湯服食。

技巧：健脾補血。

分類：孕婦食譜補血食譜健脾開胃食譜產後調理食譜補虛養身食譜煮清香味

烏骨雞湯成分

能量689.05千卡
蛋白質113.16克
脂肪11.78克
碳水化合物35.92克
葉酸24.52微克
膳食纖維3.24克
膽固醇530毫克
維生素A2.4微克
胡蘿蔔素13.5微克
硫胺素0.12毫克
核黃素1.08毫克
煙酸35.99毫克
維生素C7.2毫克
維生素E8.85毫克
鈣119.23毫克
磷1076.75毫克
鉀1892.31毫克
鈉1896.28毫克
鎂275.28毫克
鐵12.76毫克
鋅8.35毫克
硒39.23微克
銅1.45毫克
錳0.62毫克
烏骨雞湯的做法，烏骨雞湯怎麼做

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