豆豉魚凍
主料:鯉魚800克 豆豉20克
调料:花生油20克 植物油20克 醬油10克 味精2克 大蔥5克 姜5克 鹽5克 料酒10克 大蒜(白皮)3克
做法:
1.魚開膛洗淨,晾乾水分,橫著切成4厘米長的段;干豆豉洗淨;蔥、姜切碎;大蒜用刀拍一下。2.炒鍋內放花生油,燒至七成熱時放進魚段,用微火煎透後撈出。3.炒鍋內放植物油,燒熱後放蔥、姜、蒜、豆豉,煸出香味後放醬油、豬皮湯和魚段,加適量水(湯沒過魚)、鹽和料酒,開鍋後用微火燉30分鐘,離火後放味精,先晾涼,再放入冰箱中冷凍,凝固即可。技巧:調料中的花生油作煎魚段用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。