陳皮草果烏骨雞湯 - 烏骨雞500克

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陳皮草果烏骨雞湯

陳皮草果烏骨雞湯

主料:烏骨雞500克

辅料:陳皮3克 草果5克

调料:姜3克 豆豉5克 大蔥5克 胡椒粉3克

做法:

1. 將陳皮、姜、胡椒、草果用紗布包好,雞剁成塊。2. 以上烏雄雞、陳皮、草果、蔥、豆豉一起放入鍋內,加水適量,用旺火煮沸後,改用小火熬成湯即可。

技巧:此湯溫中健脾,補益氣血,凡是身體虛弱,食慾減退,喜暖嗜臥,稍微動一下就上氣不接下氣者可以常此湯。補氣補血,脾虛滑洩,開胃健脾。

贴士:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:美容養顏食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

陳皮草果烏骨雞湯成分
  • 能量589.38千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質113.35克
  • 脂肪11.79克
  • 碳水化合物8.76克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇530毫克
  • 維生素A3.73微克
  • 胡蘿蔔素22.34微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸35.7毫克
  • 維生素C0.48毫克
  • 維生素E11.09毫克
  • 鈣92.93毫克
  • 磷1061.86毫克
  • 鉀1675.3毫克
  • 鈉334.86毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂274.45毫克
  • 鐵12.31毫克
  • 鋅8.21毫克
  • 硒39.27微克
  • 銅1.39毫克
  • 錳0.57毫克
  • 陳皮草果烏骨雞湯的做法,陳皮草果烏骨雞湯怎麼做
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