大燉肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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大燉肉

大燉肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:醬油100克 八角2克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)5克 料酒5克 白砂糖2克 鹽3克 豬油(煉製)3克

做法:

1. 將肉刮淨毛,洗淨,切成一寸五分長,五分寬的長塊;2. 坐鍋,打油,放糖炒色,下肉煸炒,肉上色後,下料酒,醬油,鹽,加蔥,姜,蒜,大料,打少許水,見大開,滾十幾分鐘,撇去血沫,再添水,旺火燒開,微火燉爛,連汁盛碗內即成。

技巧:肉紅色,比小燉肉塊大,味道和小燉肉不同。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

大燉肉成分
  • 能量2949.95千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質52.52克
  • 脂肪298.24克
  • 碳水化合物15.59克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維1.32克
  • 膽固醇547.79毫克
  • 維生素A52.59微克
  • 胡蘿蔔素10.6微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸13.8毫克
  • 維生素C0.62毫克
  • 維生素E0.48毫克
  • 鈣103.79毫克
  • 磷693.29毫克
  • 鉀1441.01毫克
  • 鈉7338.5毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂245.65毫克
  • 鐵13.9毫克
  • 鋅9.31毫克
  • 硒20.16微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳1.5毫克
  • 大燉肉的做法,大燉肉怎麼做
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