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豬尾鳳爪香菇湯 - 豬尾400克

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    豬尾鳳爪香菇湯

    豬尾鳳爪香菇湯

    主料：豬尾400克

    辅料：雞爪100克 香菇（干）10克

    调料：鹽3克

    做法：

    1. 香菇泡軟、切半；2. 鳳爪對切，備用；3. 豬尾切塊並汆燙；4. 將香菇、鳳爪、豬尾一起放入水中；5. 大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

    分類：豐胸食譜   氣血雙補食譜   骨質疏鬆食譜   老人食譜   煮   鹹鮮味  

    豬尾鳳爪香菇湯成分
    • 能量275.1千卡
    • 蛋白質25.9克
    • 脂肪16.52克
    • 碳水化合物8.87克
    • 葉酸13.5微克
    • 膳食纖維3.16克
    • 膽固醇103毫克
    • 維生素A37.3微克
    • 胡蘿蔔素2微克
    • 硫胺素0.03毫克
    • 核黃素0.26毫克
    • 煙酸4.45毫克
    • 維生素C0.5毫克
    • 維生素E0.39毫克
    • 鈣44.96毫克
    • 磷101.8毫克
    • 鉀154.82毫克
    • 鈉1349.45毫克
    • 鎂21.76毫克
    • 鐵2.48毫克
    • 鋅1.76毫克
    • 硒10.62微克
    • 銅0.16毫克
    • 錳0.59毫克
    • 豬尾鳳爪香菇湯的做法，豬尾鳳爪香菇湯怎麼做
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